Dskif

12. november 2009

Den alpine skibinding har 2 sikkerhedsopgaver:
1. At binde støvlen til skien, så den sidder fast og sikrer maksimal manøvredygtighed. Den må ikke udløse under det normale skiløbs belastninger.
2. At kunne slippe grebet om støvlen. Bindingen skal udløse, inden skien bliver en fare for løberen.

Med selvtesten har løberen et værkstøj til at bestemme den indstilling af bindingen, som tilgodeser begge funktioner bedst muligt

Selvtesten

Knæskader med beskadigede ledbånd er den hyppigst forekommende alvorlige skiskade, som primært sker ved, at skibindingerne ikke udløses ved fald.
Ved at lave en enkel test af skibindingerne, inden man tager skiliften, nedsætter man risikoen for en ledbåndsskade i knæet.

For-bindingen testes ved at kantstille skien ud til siden

Drej overkroppen modsat med begge stave i sneen og vrid indad med al kraft. Hvis du lige akkurat kan vride støvlespidsen ud af for-bindingen, er den indstillet korrekt.

Bag-bindingen testes ved, at du sætter skien så langt tilbage som muligt. Begge skistave skal sættes i sneen foran dig.

Du skal nu med al din kraft lige netop kunne hive støvlehælen op af bagbindingen.

Du kan nemt justere bindingerne med en skruetrækker

Send